Ces deux termes définissent une douleur dans la région lombaire, c’est à dire dans le bas du dos
On caractérise la lombalgie comme une douleur chronique, plus ou moins intense selon les périodes. Son apparition est plutôt progressive, de différentes origines, pouvant se manifester au réveil comme en fin de journée. Elle persiste souvent sur une longue durée.
La lombalgie est fréquente et peut toucher tout le monde, quel que soit l’âge ou le niveau d’activité physique.
Le lumbago est lui caractérisé comme une douleur aigüe, d’apparition soudaine et intense. La douleur dure généralement de quelques jours à quelques semaines.
Tous les lumbagos sont des lombalgies, mais toutes les lombalgies ne sont pas des lumbagos.
Le Lumbago : comprendre la lombalgie aigüe
Le lumbago correspond généralement à un épisode aigu de douleur lombaire. Il se manifeste souvent par l’apparition soudaine d’une douleur dans le bas du dos, parfois accompagnée d’une sensation de raideur ou de blocage . La douleur peut être accompagnée d’irradiation dans la fesse, la cuisse, le dos.
Le lumbago peut apparaitre à la suite d’un mouvement inhabituel tout comme sur un geste quotidien tel que le port de charge, se pencher pour ramasser un objet, se laver, sortir de sa voiture.
Quel est le rôle de l’ostéopathie en cas de lumbago ou de lombalgie ?
L’ostéopathie peut être envisagée dans la prise en charge de certaines douleurs lombaires, après une évaluation adaptée de la situation.
En fonction du bilan et des éventuelles contre-indications, la prise en charge peut associer des techniques manuelles adaptées, des conseils de mouvement et des recommandations pour reprendre progressivement les activités habituelles.
L’objectif est de contribuer à diminuer la gêne, à améliorer la mobilité et à favoriser le retour aux activités.
Il est également important de rappeler que l’ostéopathie ne remplace pas un examen médical lorsqu’il est nécessaire. Une douleur lombaire inhabituelle, persistante ou accompagnée de signes inquiétants doit faire l’objet d’une évaluation médicale.
Quels sont les signes inquiétants ?
– Une difficulté nouvelle à uriner, une rétention urinaire ou une perte de contrôle de la vessie ou des selles.
– Un engourdissement de la région du périnée, notamment entre les jambes.
– Une faiblesse importante ou rapidement progressive d’une ou des deux jambes.
Qu’est ce que je peux faire ?
BOUGER.
Rester alité de manière prolongée ne sera pas la solution. Il est important de reprendre du mouvement, au possible, afin de diminuer l’appréhension.
La ceinture lombaire est souvent le premier reflexe, et peut soulager à court terme mais cela n’est pas forcément la bonne solution car elle n’aide pas à réellement re gagner en mobilité et en confiance en ses mouvements.